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Sapatos para Neuroma de Morton

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O neuroma de Morton é uma condição dolorosa que afeta a bola do pé, mais comumente a área entre o terceiro e o quarto dedo do pé. O neuroma de Morton pode parecer como se você estivesse de pé em uma pedra no sapato ou em uma dobra da meia.

O neuroma de Morton envolve um espessamento do tecido ao redor de um dos nervos que levam aos dedos dos pés. Isso pode causar uma dor aguda e ardente na planta do pé. Você pode ter picadas, queimação ou dormência nos dedos afetados.

Sapatos de salto alto ou apertados têm sido associados ao desenvolvimento do neuroma de Morton. Muitas pessoas experimentam alívio ao mudar para sapatos de salto mais baixo com biqueiras mais largas. Às vezes, injeções de corticosteroides ou cirurgia podem ser necessárias.

Sintomas

Normalmente, não há nenhum sinal externo dessa condição, como um nódulo. Em vez disso, você pode enfrentar os seguintes sintomas:

  • Um sentimento como se você estivesse de pé em uma pedra em seu sapato

  • Uma dor ardente na planta do pé que pode irradiar para os dedos dos pés

  • Formigamento ou dormência nos dedos dos pés

Além desses sintomas, você pode descobrir que remover o sapato e esfregar o pé geralmente ajuda a aliviar a dor.

Quando consultar um médico

É melhor não ignorar nenhuma dor no pé que dure mais do que alguns dias. Consulte o seu médico se sentir uma dor ardente na planta do pé que não está melhorando, apesar de trocar de calçado e modificar atividades que podem causar estresse no pé.

Causas

O neuroma de Morton ocorre em resposta à irritação, pressão ou lesão de um dos nervos que levam aos dedos dos pés.

Fatores de risco

Fatores que podem contribuir para o neuroma de Morton incluem:

  • Salto alto. Usar sapatos de salto alto, sapatos apertados ou mal ajustados pode colocar pressão extra nos dedos dos pés e na planta do pé.

  • Certos esportes. Participar de atividades atléticas de alto impacto, como corrida, pode sujeitar seus pés a traumas repetitivos. Esportes que exigem sapatos apertados, como balé, podem pressionar os dedos dos pés.

  • Deformidades do pé. Pessoas que têm joanetes, dedos em martelo, arcos altos ou pés chatos correm maior risco de desenvolver o neuroma de Morton.

  • Obesidade: O excesso de peso coloca um estresse extra no pé.

Como você pode aliviar a dor

  • Descanse e levante o pé quando puder

  • Segure uma bolsa de gelo em uma toalha na área dolorida por até 20 minutos a cada poucas horas

  • Use sapatos largos e confortáveis ​​com salto baixo e sola macia

  • Use palmilhas macias ou almofadas 

  • Se estiver acima do peso, tente emagrecer 

  • Evite ou reduza atividades de impacto, como correr e pular

 

Atenção: Esse artigo não substitui uma consulta médica. A depender do diagnóstico, será necessária intervenção cirúrgica. É muito importante sempre avaliar junto a um profissional qualificado os tratamentos adequados a cada caso. 

 

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