Compre por numeração:

33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43

Sapatos para Fascite plantar

Filtros
×

Sapato Boneca J.gean Salto Grosso Em Couro Cor Pre...

R$ 344,90
6x de R$ 57,48 sem juros
ou R$ 327,66 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Boneca Feminina em Couro cor Preto J.gea...

R$ 309,90
6x de R$ 51,65 sem juros
ou R$ 294,41 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Anabela baixa em Couro Legítimo cor Jean...

R$ 324,90
6x de R$ 54,15 sem juros
ou R$ 308,66 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Boneca De Couro Cor Preto J.gean Retrô C...

R$ 284,90
6x de R$ 47,48 sem juros
ou R$ 270,66 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Anabela baixa em Couro Legítimo cor diam...

R$ 309,90
6x de R$ 51,65 sem juros
ou R$ 294,41 à vista (5%) no Pix

Sapato Feminino Galeany em couro salto alto Ice J....

R$ 349,90
6x de R$ 58,32 sem juros
ou R$ 332,41 à vista (5%) no Pix

Sandália Linha Soft Gel em couro cor Navy palmilha...

R$ 309,90
6x de R$ 51,65 sem juros
ou R$ 294,41 à vista (5%) no Pix

Sandália em couro cor MAHOGANY palmilha Couro J.ge...

R$ 314,90
6x de R$ 52,48 sem juros
ou R$ 299,16 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Boneca Feminina em Couro cor Jeans J.gea...

R$ 319,90
6x de R$ 53,32 sem juros
ou R$ 303,91 à vista (5%) no Pix

Sandália feminina Anabela em couro J.Gean cor flam...

R$ 259,90
6x de R$ 43,32 sem juros
ou R$ 246,91 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Boneca Feminina em Couro cor Bordo J.gea...

R$ 319,90
6x de R$ 53,32 sem juros
ou R$ 303,91 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Salomé Feminina Wave em Couro cor Gray E...

R$ 319,90
6x de R$ 53,32 sem juros
ou R$ 303,91 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Boneca Feminina em Couro cor Preto J.gea...

R$ 319,90
6x de R$ 53,32 sem juros
ou R$ 303,91 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Boneca De Couro Cor Mahogany J.gean Cod....

R$ 284,90
6x de R$ 47,48 sem juros
ou R$ 270,66 à vista (5%) no Pix

Sapato Flores Retrô com Salto Grosso Em Couro Cor ...

R$ 379,90
6x de R$ 63,32 sem juros
ou R$ 360,91 à vista (5%) no Pix

Tênis Feminino De Couro legítimo Cor ouro light - ...

R$ 329,90
6x de R$ 54,98 sem juros
ou R$ 313,41 à vista (5%) no Pix

Tênis Feminino Joy em Couro Legítimo Diamante J.Ge...

R$ 339,90
6x de R$ 56,65 sem juros
ou R$ 322,91 à vista (5%) no Pix

Sapato Boneca J.gean Salto Grosso Em Couro Cor Jea...

R$ 344,90
6x de R$ 57,48 sem juros
ou R$ 327,66 à vista (5%) no Pix

Tênis Feminino Joy em Couro Legítimo Bege J.Gean ...

R$ 354,90
6x de R$ 59,15 sem juros
ou R$ 337,16 à vista (5%) no Pix

Tênis Feminino Joy em Couro Legítimo Cinza J.Gean ...

R$ 329,90
6x de R$ 54,98 sem juros
ou R$ 313,41 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Feminina Anabela em Couro Ourolight J.Ge...

R$ 324,90
6x de R$ 54,15 sem juros
ou R$ 308,66 à vista (5%) no Pix

Bota Feminina Wave Em Couro Preto J.gean - FP0005...

R$ 424,90
6x de R$ 70,82 sem juros
ou R$ 403,66 à vista (5%) no Pix

Bota Feminina Wave Em Couro Mustang J.gean - FP00...

R$ 374,90
6x de R$ 62,48 sem juros
ou R$ 356,16 à vista (5%) no Pix

Sapatilha Anabela baixa em Couro Legítimo cor Oliv...

R$ 309,90
6x de R$ 51,65 sem juros
ou R$ 294,41 à vista (5%) no Pix

A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Envolve a inflamação de uma faixa espessa de tecido que atravessa a parte inferior de cada pé e conecta o osso do calcanhar aos dedos dos pés (fáscia plantar).


A causa da fascite plantar ainda é pouco compreendida. Porém, é mais comum em corredores e em pessoas com excesso de peso.

Sintomas da fascite plantar


A fascite plantar geralmente causa uma dor aguda na parte inferior do pé perto do calcanhar. A dor geralmente é pior nos primeiros passos após o despertar, embora também possa ser desencadeada por longos períodos em pé ou quando você se levanta após se sentar.

Causas da fascite plantar


A fáscia plantar é uma faixa de tecido (fáscia) que conecta o osso do calcanhar à base dos dedos dos pés. Suporta o arco do pé e absorve o choque ao caminhar.


A tensão e o estresse na fáscia podem causar pequenos rasgos. O alongamento e o rasgamento repetidos da face podem irritá-la ou inflamá-la, embora a causa permaneça obscura em muitos casos de fascite plantar.

Fatores de risco


Embora a fascite plantar possa se desenvolver sem uma causa óbvia, alguns fatores podem aumentar o risco de desenvolver essa condição. Eles incluem:


  • Idade: A fascite plantar é mais comum em pessoas entre 40 e 60 anos.

  • Certos tipos de exercício: Atividades que colocam muito estresse no calcanhar e no tecido anexado – como corrida de longa distância, dança de balé e dança aeróbica – podem contribuir para o aparecimento da fascite plantar.

  • Mecânica dos pés: Pé chato, um arco alto ou mesmo um padrão atípico de caminhada pode afetar a maneira como o peso é distribuído quando você está em pé e pode aumentar o estresse na fáscia plantar.

  • Obesidade: O excesso de quilos coloca um estresse extra na fáscia plantar.

  • Ocupações que o mantêm em pé: Operários, professores e outros que passam a maior parte de suas horas de trabalho caminhando ou em pé em superfícies duras podem ter um risco aumentado de fascite plantar.


Complicações

Ignorar a fascite plantar pode resultar em dor crônica no calcanhar que dificulta suas atividades regulares. É provável que você mude sua caminhada para tentar evitar a dor da fascite plantar, o que pode causar outros problemas no pé, joelho, quadril ou costas.

Tratamento não cirúrgico para fascite plantar


Fisioterapia


A fisioterapia é uma parte fundamental do tratamento da fascite plantar. Pode ajudar a alongar a fáscia plantar e os tendões de Aquiles. Um fisioterapeuta pode mostrar exercícios para fortalecer os músculos da perna, ajudando a estabilizar sua caminhada e diminuir a carga de trabalho na fáscia plantar.


Exercícios de alongamento


Alongamentos suaves podem ajudar a aliviar e até prevenir a fascite plantar.

Alongar as panturrilhas e a própria fáscia plantar ajuda a soltar os músculos e reduzir a dor no calcanhar.


É importante tirar uma folga de certos exercícios, como correr, para dar tempo à fáscia plantar para curar. A natação e outras atividades de baixo impacto podem permitir que você se exercite sem piorar a dor no calcanhar. Quando você começar a correr novamente, certifique-se de começar devagar.


Pare e alongue-se durante o exercício para evitar que a dor retorne. Lembre-se de alongar antes de começar seus treinos também.


Alongamentos para fascite plantar são fáceis de fazer. Você só precisará de alguns adereços comuns, como uma cadeira e um rolo de espuma, ou até mesmo uma garrafa de água congelada. 

Como prevenir a fascite plantar?


Fazer algumas mudanças no estilo de vida pode ajudá-lo a evitar a fascite plantar.


Use sapatos de apoio com bom suporte de arco e substitua seus calçados esportivos regularmente. 


Incorpore exercícios de baixo impacto em sua rotina, como natação ou ciclismo. Evite sobrecarregar a fáscia plantar com corridas muito frequentes. Antes de se exercitar, certifique-se de alongar as panturrilhas, o tendão de Aquiles e a fáscia plantar.


Faça o seu melhor para manter um peso saudável. Se você estiver acima do peso, tente perder peso para reduzir a pressão na fáscia plantar.


Atenção: Esse artigo não substitui uma consulta médica. A depender do diagnóstico, será necessária intervenção cirúrgica. É muito importante sempre avaliar junto a um profissional qualificado os tratamentos adequados a cada caso. 

 

Você conferiu o que pode ser feito para otimizar o tratamento da fascite plantar. E a J.Gean está preparada para te ajudar também! 

 

Com a tecnologia exclusiva Dual Comfort®, você vai promover a saúde dos seus pés. Essa tecnologia proporciona o máximo conforto, moldando seu pé, com salto, solados e todo o material pensado para quem precisa de um calçado adequado para otimizar o tratamento das doenças do pé.